Die Gründe, die deinem Rücken das Leben schwer machen, können vielfältig sein: einseitige Belastungen im Beruf (z. B. Vielsitzer) oder Hobby (z. B. eine bestimmte Sportart intensiv betreiben), Besonderheiten im Körperbau, die Rückenschmerzen begünstigen, Bewegungsmangel. Auch Stress und emotionale Belastungen („sich krumm machen“, „sich oder anderen den Rücken frei halten“) können dir im wahrsten Sinne des Wortes „im Nacken sitzen“ und „auf den Schultern lasten“.

In dieser Yogaklasse kümmern wir uns liebevoll darum, dass wir weiterhin „aufrecht durch Leben gehen“. Schmerzfrei.

👉 Darauf darfst du dich freuen:
🧘‍♀️ Faszien Yoga für Schultern, Nacken, Rücken Hüften und Handgelenke: lockern, kräftigen und dehnen.
✨ Düfte, die dich auf allen Ebenen (körperlich, emotional und mental) tragen.
👐 Sanfte Berührungen aus dem Thai Yoga (optional).

👉 Das bleibt dir auch nach der Yogaklasse:
🫶 Eine innere Haltung, die dich durch deinen Alltag trägt.
🥰 Das gute Gefühl, dich fürsorglich um dich dich und deinen Rücken zu kümmern.

⚠️Yoga-Equipment: Kuschel-Decken, Meditationskissen, Yogabolster etc. stehen dir kostenlos zur Verfügung. Auf Anfrage auch eine Yogamatte. Wenn du regelmäßig mit mir übst, darfst du deine eigene Yogamatte gerne vor Ort lassen.