Cours collectif Marche Nordique Séniors
11 juillet 2025 •
10:15 - 11:30
Parc Tête d'Or, RV au niveau de la statue (entrée Porte du Lycée Avenue Verguin)
Sylvie VITELLI
La marche nordique et le BungyPump offrent de nombreux bienfaits sur la santé. Ces disciplines se pratiquent toute l’année, en toute saison et avec tout le monde, sportif ou moins sportif.
Description
Séance de marche nordique. Allure tranquille. Créneau dédié au public fragilisé et personnes âgées.
Echauffement et réveil articulaire pour commencer, suivi d'un circuit marche combiné à divers exercices techniques et/ou d'endurance, puis retour au calme avec étirements pour clôturer la séance.
RV au niveau de la statue (entrée Porte du Lycée Avenue Verguin)
Echauffement et réveil articulaire pour commencer, suivi d'un circuit marche combiné à divers exercices techniques et/ou d'endurance, puis retour au calme avec étirements pour clôturer la séance.
RV au niveau de la statue (entrée Porte du Lycée Avenue Verguin)