Cours collectif BungyPump Séniors Annulé
30 juillet 2025 •
10:15 - 11:15
Parc Tête d'Or, RV Porte Tête d'Or (entrée Boulevard des Belges/Rue Duquesne)
Sylvie VITELLI
La marche nordique et le BungyPump offrent de nombreux bienfaits sur la santé. Ces disciplines se pratiquent toute l’année, en toute saison et avec tout le monde, sportif ou moins sportif.
Description
Séance de marche avec bâtons dynamiques BungyPump permettant de travailler simultanément l'endurance et le tonus musculaire de l'ensemble du corps.
Echauffement et réveil articulaire pour commencer, suivi d'un circuit marche combiné à divers exercices de renforcement musculaire et retour au calme avec étirements pour clôturer la séance.
Créneau réservé au public fragilisé et public séniors, allure tranquille.
RV Porte Tête d'Or (entrée Boulevard des Belges/Rue Duquesne)
Echauffement et réveil articulaire pour commencer, suivi d'un circuit marche combiné à divers exercices de renforcement musculaire et retour au calme avec étirements pour clôturer la séance.
Créneau réservé au public fragilisé et public séniors, allure tranquille.
RV Porte Tête d'Or (entrée Boulevard des Belges/Rue Duquesne)