Cette séance de Yin Yoga de 60min peut convenir à tout niveaux car cette pratique permet de bien adapter les postures à votre corps. Il est préférable d'avoir des supports à votre dispositions tels que briques, bolster, couverture ou sangle mais en absence de matériel spécifique, vous pouvez remplacer ces accessoires par des coussins et des plaides que vous trouverez certainement à la maison.

Cette séance se déroulera sans musique. Si vous préférez pratiquer avec une ambiance musicale, n'hésitez pas à utiliser vous propres plagistes pendant le cours. Si vous avez un abonnement spotify, je peux partager quelques playlist pour accompagner votre pratique.