Cette séance de Yin Yoga est ouverte à tous les niveaux. Chaque posture est modulable afin de s’adapter à votre corps et à vos besoins, avec des alternatives proposées tout au long de la pratique.
Le matériel nécessaire (briques, bolster, couverture, sangle) est mis à disposition sur place pour vous offrir confort et soutien. Vous pouvez également apporter vos propres accessoires si vous le souhaitez.
La séance se déroule dans une atmosphère douce et musicale, afin de soutenir la détente et de créer un cadre propice à l’introspection.