Pour ouvrir cette nouvelle année, je vous propose un espace où rien n’est à forcer, rien n’est à prouver, et où l’on peut simplement commencer… en douceur.

Dans cette pratique de Yin Yoga de 2 heures, nous laisserons le corps se déposer après l’intensité des fêtes, tout en accueillant les zones qui résistent encore. Douceur ne signifie pas facilité : certaines postures peuvent être exigeantes, mais elles deviennent un terrain d’exploration pour cultiver la présence, la patience et l’écoute intérieure.

Nous prendrons le temps de :
créer un espace de transition entre l’année passée et celle qui s’ouvre
relâcher les tensions résiduelles, physiques comme mentales
observer les réactions du mental sans y répondre
laisser émerger un sentiment de clarté et de direction intérieure
accueillir la possibilité d’un renouveau tranquille, sans précipitation

Cette pratique peut contribuer à apaiser le système nerveux, clarifier l’esprit, et vous offrir un début d’année ancré, présent, et profondément ressourçant.

Un moment pour respirer, sentir, et laisser la douceur devenir votre premier acte de 2026.
🌿 Ouvert à toutes et tous – aucun niveau requis.
🌙 Un espace pour commencer l’année autrement : avec lenteur, silence et profondeur.