Cette séance de Yin Yoga de 60min peut convenir à tout niveaux car cette pratique permet de bien adapter les postures à votre corps. Il est préférable d'avoir des supports à votre dispositions tels que briques, bolster, couverture ou sangle mais en absence de matériel spécifique, vous pouvez remplacer ces accessoires par des coussins et des plaides que vous trouverez certainement à la maison.

Cette séance se déroulera sans musique. Si vous préférez pratiquer avec une ambiance musicale, n'hésitez pas à utiliser vous propres plagistes pendant le cours. Si vous avez un abonnement spotify, je peux partager quelques playlist pour accompagner votre pratique.

Cette séance de Yin Yoga de 60 minutes est accessible à tous les niveaux. Grâce à cette pratique, chaque posture peut être adaptée pour convenir à votre corps et à vos besoins.

Pour profiter pleinement de la séance, il est recommandé d’avoir à disposition des supports tels que des briques, un bolster, une couverture ou une sangle. Toutefois, si vous ne disposez pas de matériel spécifique, vous pouvez tout à fait utiliser des coussins et des plaids que vous trouverez facilement à la maison.

La séance se déroulera sans musique afin de favoriser l’introspection et le calme intérieur. Cependant, si vous préférez une ambiance musicale, je vous invite à utiliser vos propres playlists pendant le cours. Si vous êtes abonné à Spotify, je peux également partager avec vous quelques suggestions de playlists pour accompagner votre pratique.

Cette séance de Yin Yoga de 60 minutes est accessible à tous les niveaux. Grâce à cette pratique, chaque posture peut être adaptée pour convenir à votre corps et à vos besoins.

Pour profiter pleinement de la séance, il est recommandé d’avoir à disposition des supports tels que des briques, un bolster, une couverture ou une sangle. Toutefois, si vous ne disposez pas de matériel spécifique, vous pouvez tout à fait utiliser des coussins et des plaids que vous trouverez facilement à la maison.

La séance se déroulera sans musique afin de favoriser l’introspection et le calme intérieur. Cependant, si vous préférez une ambiance musicale, je vous invite à utiliser vos propres playlists pendant le cours. Si vous êtes abonné à Spotify, je peux également partager avec vous quelques suggestions de playlists pour accompagner votre pratique.