Séance du mercredi 3.09.2025
Sylwia Gretarsson6 septembre 2025 • Durée: 1 Heure, 1 Minute
Cette séance est composé des postures qui ciblent principalement la colonne vertébrale pour libérer des tensions dans le dos et favoriser la mobilité de la colonne vertébrale. Dans cette séance, je vous propose des posture en extension tel que le sphinx, les torsions, les inclinaisons et une posture d'ouverture des hanches pour terminer la séance.