Séance du 6.10.2025

Sylwia Gretarsson

8 octobre 2025 • Durée: 1 Heure, 1 Minute

Au programme dans cette séance : -moment d'ancrage -étirement des bras -étirement haut du dos, entre les omoplates -étirement toute la chaîne postérieure + muscle pyramidal -ouverture des épaules + étirement des bras -respiration alterné par le nez -moment de méditation