Séance 24.11.2025

Sylwia Gretarsson

25 novembre 2025 • Durée: 1 Heure, 6 Minutes

Dans cette séance, nous explorons des postures qui peuvent inviter au relâchement du fessier, de l'arrière de la hanche, du bas du dos et des quadriceps. Les postures choisies peuvent contribuer à adoucir les zones de tension et offrir une sensation de relâchement profond en fin de pratique.