13 aug - 19 aug 2018   
Maandag 13 augustus  
Maandag 13 augustus
Geen lessen
Dinsdag 14 augustus
  19:30
Vinyasa Flow
 Angelique

Tijd   19:30 - 20:45
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   studio
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
 
Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt
als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.
Deel deze les


Dinsdag 14 augustus
19:30  
Vinyasa Flow
Angelique

Tijd   19:30 - 20:45
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          studio
Plaatsen   Nog 5 beschikbaar
 
Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt
als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.

Woensdag 15 augustus
  09:15
Yogilates
 Angelique

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Deze pittige les is een combinatie van Yoga en Pilates.

We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen.
Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op het versterken van de buik- en rompspieren.
Dit zorgt voor een betere lichaamshouding, meer flexibiliteit en sterkere spieren.
Deze les is ook geschikt voor mensen met rugklachten.
Deel deze les


  10:30
hormoonyoga
 Angelique

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
 
Hormoonyoga bestaat uit een serie dynamische yoga-oefeningen, gecombineerd met een specifieke ademtechniek waardoor de hormoonspiegel in balans komt.

Hormoonyoga is geschikt voor vrouwen met overgangsklachten en PMS. Het kan ook ondersteuning geven als je graag zwanger wilt worden. Zelfs jonge meiden met een onregelmatige cyclus kunnen er baat bij hebben.

Kort samengevat is hormoonyoga een holistische en verjongende techniek die de aanmaak van vrouwelijke hormonen in de eierstokken, de schildklier, bijnieren en de hypofyse heractiveert.

Verder doen we zachte yogahoudingen die het lichaam helpen te ontspannen en met behulp van de adem werken we aan balans tussen lichaam en geest. Door de oefeningen voel je je sterker en je cyclus kan evenwichtiger worden. Deze les is voor vrouwen van alle leeftijden.
Deel deze les


Woensdag 15 augustus
09:15  
Yogilates
Angelique

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Deze pittige les is een combinatie van Yoga en Pilates.

We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen.
Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op het versterken van de buik- en rompspieren.
Dit zorgt voor een betere lichaamshouding, meer flexibiliteit en sterkere spieren.
Deze les is ook geschikt voor mensen met rugklachten.

10:30  
hormoonyoga
Angelique

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
Plaatsen   Nog 13 beschikbaar
 
Hormoonyoga bestaat uit een serie dynamische yoga-oefeningen, gecombineerd met een specifieke ademtechniek waardoor de hormoonspiegel in balans komt.

Hormoonyoga is geschikt voor vrouwen met overgangsklachten en PMS. Het kan ook ondersteuning geven als je graag zwanger wilt worden. Zelfs jonge meiden met een onregelmatige cyclus kunnen er baat bij hebben.

Kort samengevat is hormoonyoga een holistische en verjongende techniek die de aanmaak van vrouwelijke hormonen in de eierstokken, de schildklier, bijnieren en de hypofyse heractiveert.

Verder doen we zachte yogahoudingen die het lichaam helpen te ontspannen en met behulp van de adem werken we aan balans tussen lichaam en geest. Door de oefeningen voel je je sterker en je cyclus kan evenwichtiger worden. Deze les is voor vrouwen van alle leeftijden.

Donderdag 16 augustus
  20:30
Vinyasa Flow
 Angelique

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen  van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow  yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.
Deel deze les


Donderdag 16 augustus
20:30  
Vinyasa Flow
Angelique

Tijd   20:30 - 21:45
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen  van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow  yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.

Vrijdag 17 augustus
  10:30
Hatha yoga
 Angelique

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking.

In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn. Yoga richt zich op het vrijmaken van energie door het opheffen van “blokkades” (spanningen) in het lichaam. Er worden diverse oefeningen gedaan om het lichaam in balans te brengen en de spieren soepel te maken.

Ook is er veel aandacht voor adem oefeningen ( pranayama).
Tussendoor is er ruimte voor navoelen en bewust worden. Hatha-yoga heeft effect op het fysieke lichaam maar werkt ook in op geestelijk en spiritueel niveau.
Deel deze les


  19:00
Yin Yoga
 Annemieke

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Annemieke
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
 
Yin yoga is gericht op het ontspannen.
Juist het ontspannen van de spieren zorgt er voor dat de diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten en bindweefsel, worden bereikt. Hierdoor wordt er meer ruimte gecreëerd in het lichaam (tussen botten, spieren en organen) maar ook psychisch, emotioneel en spiritueel.

Yin yoga heeft effect op een goede doorstroming van levensenergie (chi of prana genoemd) via de energielijnen (meridianen of nadi’s) in het lichaam en de doorbloeding. Dit heeft een positief effect op de gezondheid van de organen, immuunsysteem en emotionele gesteldheid.

Yin yoga is uitermate geschikt voor mensen die willen ontspannen, een “vol hoofd” hebben, fysieke klachten (zeer effectief bij verminderen van rugklachten), een lichamelijke beperking hebben of behoefte hebben aan een rustige yoga les.
Deel deze les


Vrijdag 17 augustus
10:30  
Hatha yoga
Angelique

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking.

In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn. Yoga richt zich op het vrijmaken van energie door het opheffen van “blokkades” (spanningen) in het lichaam. Er worden diverse oefeningen gedaan om het lichaam in balans te brengen en de spieren soepel te maken.

Ook is er veel aandacht voor adem oefeningen ( pranayama).
Tussendoor is er ruimte voor navoelen en bewust worden. Hatha-yoga heeft effect op het fysieke lichaam maar werkt ook in op geestelijk en spiritueel niveau.

19:00  
Yin Yoga
Annemieke

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Annemieke
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
Plaatsen   Nog 9 beschikbaar
 
Yin yoga is gericht op het ontspannen.
Juist het ontspannen van de spieren zorgt er voor dat de diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten en bindweefsel, worden bereikt. Hierdoor wordt er meer ruimte gecreëerd in het lichaam (tussen botten, spieren en organen) maar ook psychisch, emotioneel en spiritueel.

Yin yoga heeft effect op een goede doorstroming van levensenergie (chi of prana genoemd) via de energielijnen (meridianen of nadi’s) in het lichaam en de doorbloeding. Dit heeft een positief effect op de gezondheid van de organen, immuunsysteem en emotionele gesteldheid.

Yin yoga is uitermate geschikt voor mensen die willen ontspannen, een “vol hoofd” hebben, fysieke klachten (zeer effectief bij verminderen van rugklachten), een lichamelijke beperking hebben of behoefte hebben aan een rustige yoga les.

Zaterdag 18 augustus  
Zaterdag 18 augustus
Geen lessen
Zondag 19 augustus  
Zondag 19 augustus
Geen lessen
13 aug - 19 aug 2018   
13 aug - 19 aug 2018