18 nov - 24 nov 2019   
Maandag 18 november
  18:45
Kundalini yoga
 Dharamjodh

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Dharamjodh
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
 
 
In de tijd van de hippies en The Beatles kwam Yogi Bhajan naar het westen, hij wilde de westerse samenleving verlossen van allerlei westerse problemen als egoïsme, materialisme en individualisme. Zijn doel was niet leerlingen te verzamelen, maar leraren op te leiden.
Kundalini Yoga bestaat uit eenvoudige yoga-technieken die door iedereen kunnen worden uitgevoerd, ongeacht leeftijd of lichamelijke gesteldheid.
Elke yogales heeft een thema, een specifieke meditatie en vormt een samenhangend geheel van:

-ademhalingsoefeningen (pranayama),
-houdingen (asana's)
-klanken (mantra's), met merkbaar effect heeft op lichaam en ziel.

Je leert je houding verbeteren waardoor je spieren zich minder in hoeven te spannen. Kundalini Yoga maakt je minder ontvankelijk voor stress en je leert je minder te laten beheersen door negatieve gedachten. Het brengt je meer in contact met jezelf en helpt je het hoogste bewustzijn te ervaren.
Deel deze les


  20:15
Body & Mindfulness
 Kirsten

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Kirsten
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
 
 
Deze les is een vorm van mindfulness waarin gewerkt wordt met diverse
beweegvormen, zoals body & mind language, yoga, ritme, adem en dynamische meditatie.

Je creëert meer body-awareness en een open mind waardoor je bewuster
en positiever in het leven komt te staan. Door de les ervaring te integreren in privésituaties ga je relaxter met situaties om en voel je je goed bij de dagelijkse dingen die je doet. Body & mindfulness geeft je leven meer body.
Deel deze les


Maandag 18 november
18:45  
Kundalini yoga
Dharamjodh

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Dharamjodh
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
 
In de tijd van de hippies en The Beatles kwam Yogi Bhajan naar het westen, hij wilde de westerse samenleving verlossen van allerlei westerse problemen als egoïsme, materialisme en individualisme. Zijn doel was niet leerlingen te verzamelen, maar leraren op te leiden.
Kundalini Yoga bestaat uit eenvoudige yoga-technieken die door iedereen kunnen worden uitgevoerd, ongeacht leeftijd of lichamelijke gesteldheid.
Elke yogales heeft een thema, een specifieke meditatie en vormt een samenhangend geheel van:

-ademhalingsoefeningen (pranayama),
-houdingen (asana's)
-klanken (mantra's), met merkbaar effect heeft op lichaam en ziel.

Je leert je houding verbeteren waardoor je spieren zich minder in hoeven te spannen. Kundalini Yoga maakt je minder ontvankelijk voor stress en je leert je minder te laten beheersen door negatieve gedachten. Het brengt je meer in contact met jezelf en helpt je het hoogste bewustzijn te ervaren.

20:15  
Body & Mindfulness
Kirsten

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Kirsten
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
 
Deze les is een vorm van mindfulness waarin gewerkt wordt met diverse
beweegvormen, zoals body & mind language, yoga, ritme, adem en dynamische meditatie.

Je creëert meer body-awareness en een open mind waardoor je bewuster
en positiever in het leven komt te staan. Door de les ervaring te integreren in privésituaties ga je relaxter met situaties om en voel je je goed bij de dagelijkse dingen die je doet. Body & mindfulness geeft je leven meer body.

Dinsdag 19 november
  18:45
Vinyasa Flow
 Angelique

Tijd   18:45 - 20:00
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   studio
 
 
Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt
als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.
Deel deze les


  20:15
Vinyasa flow
 Angelique

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
 
 
Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt
als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.
Deel deze les


Dinsdag 19 november
18:45  
Vinyasa Flow
Angelique

Tijd   18:45 - 20:00
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          studio
 
Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt
als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.

20:15  
Vinyasa flow
Angelique

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
 
Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt
als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.

Woensdag 20 november
  09:15
Yogilates
 Angelique

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
 
 
Deze pittige les is een combinatie van Yoga en Pilates.

We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen.
Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op het versterken van de buik- en rompspieren.
Dit zorgt voor een betere lichaamshouding, meer flexibiliteit en sterkere spieren.
Deze les is ook geschikt voor mensen met rugklachten.
Deel deze les


  10:30
hormoonyoga
 Angelique

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
 
 
Hormoonyoga bestaat uit een serie dynamische yoga-oefeningen, gecombineerd met een specifieke ademtechniek waardoor de hormoonspiegel in balans komt.

Hormoonyoga is geschikt voor vrouwen met overgangsklachten en PMS. Het kan ook ondersteuning geven als je graag zwanger wilt worden. Zelfs jonge meiden met een onregelmatige cyclus kunnen er baat bij hebben.

Kort samengevat is hormoonyoga een holistische en verjongende techniek die de aanmaak van vrouwelijke hormonen in de eierstokken, de schildklier, bijnieren en de hypofyse heractiveert.

Verder doen we zachte yogahoudingen die het lichaam helpen te ontspannen en met behulp van de adem werken we aan balans tussen lichaam en geest. Door de oefeningen voel je je sterker en je cyclus kan evenwichtiger worden. Deze les is voor vrouwen van alle leeftijden.
Deel deze les


  19:00
Slow Flow
 Kirsten

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Kirsten
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   studio
 
 
In deze les volgen de oefeningen elkaar op in een rustig tempo. Doordat de oefeningen gekoppeld zijn aan de adem ontstaat er een flow.
De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en souplesse. Deze les is een zachtere vorm van de vinyasa flow.
Deel deze les


  20:15
Dans Yoga
 Kirsten

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Kirsten
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20 IJsselstein
Ruimte   studio
 
 
DansYoga combineert dans met yoga en ademhalingstechnieken.
Door op speciaal uitgekozen en uitgetelde muziek yogahoudingen vloeiend met elkaar te verbinden ontstaat dans. Ook werken we met intuïtieve dans en dynamische meditatie.
Zo beleef je de verschillen en overeenkomsten tussen dans en yoga.
Hiermee creëer je meer souplesse, balans en kracht en de dansante flow van de les heeft een rustgevend effect op body & mind.
Deel deze les


Woensdag 20 november
09:15  
Yogilates
Angelique

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
 
Deze pittige les is een combinatie van Yoga en Pilates.

We beginnen de les met een aantal zonnegroeten om het lichaam op te warmen.
Gevolgd door houdingen en oefeningen die vooral gericht zijn op het versterken van de buik- en rompspieren.
Dit zorgt voor een betere lichaamshouding, meer flexibiliteit en sterkere spieren.
Deze les is ook geschikt voor mensen met rugklachten.

10:30  
hormoonyoga
Angelique

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
 
Hormoonyoga bestaat uit een serie dynamische yoga-oefeningen, gecombineerd met een specifieke ademtechniek waardoor de hormoonspiegel in balans komt.

Hormoonyoga is geschikt voor vrouwen met overgangsklachten en PMS. Het kan ook ondersteuning geven als je graag zwanger wilt worden. Zelfs jonge meiden met een onregelmatige cyclus kunnen er baat bij hebben.

Kort samengevat is hormoonyoga een holistische en verjongende techniek die de aanmaak van vrouwelijke hormonen in de eierstokken, de schildklier, bijnieren en de hypofyse heractiveert.

Verder doen we zachte yogahoudingen die het lichaam helpen te ontspannen en met behulp van de adem werken we aan balans tussen lichaam en geest. Door de oefeningen voel je je sterker en je cyclus kan evenwichtiger worden. Deze les is voor vrouwen van alle leeftijden.

19:00  
Slow Flow
Kirsten

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Kirsten
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          studio
 
In deze les volgen de oefeningen elkaar op in een rustig tempo. Doordat de oefeningen gekoppeld zijn aan de adem ontstaat er een flow.
De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en souplesse. Deze les is een zachtere vorm van de vinyasa flow.

20:15  
Dans Yoga
Kirsten

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Kirsten
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20 IJsselstein
Ruimte          studio
 
DansYoga combineert dans met yoga en ademhalingstechnieken.
Door op speciaal uitgekozen en uitgetelde muziek yogahoudingen vloeiend met elkaar te verbinden ontstaat dans. Ook werken we met intuïtieve dans en dynamische meditatie.
Zo beleef je de verschillen en overeenkomsten tussen dans en yoga.
Hiermee creëer je meer souplesse, balans en kracht en de dansante flow van de les heeft een rustgevend effect op body & mind.

Donderdag 21 november
  20:15
Yin Yang Yoga
 Carmelita

Tijd   20:15 - 21:30
Docent   Carmelita
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
 
In deze les worden Yin en Yang gecombineerd. Ontspanning en inspanning worden afgewisseld.
De les start dynamisch en krachtig >Yang. We werken aan spierversteviging, balans en uithoudingsvermogen waarbij de houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.
De les wordt rustig afgebouwd naar Yin energie, we richten ons meer op ontspanning.
Juist het ontspannen van de spieren zorgt er voor dat de diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten en bindweefsel, worden bereikt. Hierdoor wordt er meer ruimte gecreëerd in het lichaam (tussen botten, spieren en organen) maar ook psychisch, emotioneel en spiritueel.
Yin yoga heeft effect op een goede doorstroming van levensenergie (chi of prana genoemd) via de energielijnen (meridianen of nadi’s) in het lichaam en de doorbloeding. Dit heeft een positief effect op de gezondheid van de organen, immuunsysteem en emotionele gesteldheid.
Deel deze les


Donderdag 21 november
20:15  
Yin Yang Yoga
Carmelita

Tijd   20:15 - 21:30
Docent Docent   Carmelita
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
Plaatsen   Nog 4 beschikbaar
 
In deze les worden Yin en Yang gecombineerd. Ontspanning en inspanning worden afgewisseld.
De les start dynamisch en krachtig >Yang. We werken aan spierversteviging, balans en uithoudingsvermogen waarbij de houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.
De les wordt rustig afgebouwd naar Yin energie, we richten ons meer op ontspanning.
Juist het ontspannen van de spieren zorgt er voor dat de diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten en bindweefsel, worden bereikt. Hierdoor wordt er meer ruimte gecreëerd in het lichaam (tussen botten, spieren en organen) maar ook psychisch, emotioneel en spiritueel.
Yin yoga heeft effect op een goede doorstroming van levensenergie (chi of prana genoemd) via de energielijnen (meridianen of nadi’s) in het lichaam en de doorbloeding. Dit heeft een positief effect op de gezondheid van de organen, immuunsysteem en emotionele gesteldheid.

Vrijdag 22 november
  09:15
Hatha yoga
 Angelique

Tijd   09:15 - 10:30
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
 
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking.

In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn. Yoga richt zich op het vrijmaken van energie door het opheffen van “blokkades” (spanningen) in het lichaam. Er worden diverse oefeningen gedaan om het lichaam in balans te brengen en de spieren soepel te maken.

Ook is er veel aandacht voor adem oefeningen ( pranayama).
Tussendoor is er ruimte voor navoelen en bewust worden. Hatha-yoga heeft effect op het fysieke lichaam maar werkt ook in op geestelijk en spiritueel niveau.
Deel deze les


  10:30
Vinyasa Core Flow
 Angelique

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Angelique
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
 
Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. In deze les wordt extra aandacht besteed aan de " Core" spieren; buik, rug en taille. We doen versterkende oefeningen speciaal gericht op dit gebied. Deze les is zeer geschikt voor mensen met rugklachten.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt
als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.
Deel deze les


  19:00
Yin Yoga
 Carmelita

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Carmelita
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Yin yoga is gericht op het ontspannen.
Juist het ontspannen van de spieren zorgt er voor dat de diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten en bindweefsel, worden bereikt. Hierdoor wordt er meer ruimte gecreëerd in het lichaam (tussen botten, spieren en organen) maar ook psychisch, emotioneel en spiritueel.

Yin yoga heeft effect op een goede doorstroming van levensenergie (chi of prana genoemd) via de energielijnen (meridianen of nadi’s) in het lichaam en de doorbloeding. Dit heeft een positief effect op de gezondheid van de organen, immuunsysteem en emotionele gesteldheid.

Yin yoga is uitermate geschikt voor mensen die willen ontspannen, een “vol hoofd” hebben, fysieke klachten (zeer effectief bij verminderen van rugklachten), een lichamelijke beperking hebben of behoefte hebben aan een rustige yoga les.
Deel deze les


Vrijdag 22 november
09:15  
Hatha yoga
Angelique

Tijd   09:15 - 10:30
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
 
In de naam Hatha komen de Sanskriet-woorden ha (zon) en tha (maan) samen. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking.

In de Hatha yoga komen die tegengestelde energieën samen. Door je concentratie en adem naar punten in het lichaam te verplaatsen, breng je daar bewustzijn. Yoga richt zich op het vrijmaken van energie door het opheffen van “blokkades” (spanningen) in het lichaam. Er worden diverse oefeningen gedaan om het lichaam in balans te brengen en de spieren soepel te maken.

Ook is er veel aandacht voor adem oefeningen ( pranayama).
Tussendoor is er ruimte voor navoelen en bewust worden. Hatha-yoga heeft effect op het fysieke lichaam maar werkt ook in op geestelijk en spiritueel niveau.

10:30  
Vinyasa Core Flow
Angelique

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Angelique
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
 
Dit is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. In deze les wordt extra aandacht besteed aan de " Core" spieren; buik, rug en taille. We doen versterkende oefeningen speciaal gericht op dit gebied. Deze les is zeer geschikt voor mensen met rugklachten.

De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Er worden elementen uit de zonnegroet gebruikt
als verbinding tussen de houdingen. De les helpt je bij het opbouwen van (innerlijke) kracht, concentratie en uithoudingsvermogen.

Vinyasa flow yoga is een aanrader voor als je meer fysieke uitdaging zoekt.Het opbouwen van fysieke kracht en concentratie verstevigt je innerlijke basis en werkt positief door in je zelfvertrouwen.

19:00  
Yin Yoga
Carmelita

Tijd   19:00 - 20:15
Docent Docent   Carmelita
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Yin yoga is gericht op het ontspannen.
Juist het ontspannen van de spieren zorgt er voor dat de diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten en bindweefsel, worden bereikt. Hierdoor wordt er meer ruimte gecreëerd in het lichaam (tussen botten, spieren en organen) maar ook psychisch, emotioneel en spiritueel.

Yin yoga heeft effect op een goede doorstroming van levensenergie (chi of prana genoemd) via de energielijnen (meridianen of nadi’s) in het lichaam en de doorbloeding. Dit heeft een positief effect op de gezondheid van de organen, immuunsysteem en emotionele gesteldheid.

Yin yoga is uitermate geschikt voor mensen die willen ontspannen, een “vol hoofd” hebben, fysieke klachten (zeer effectief bij verminderen van rugklachten), een lichamelijke beperking hebben of behoefte hebben aan een rustige yoga les.

Zaterdag 23 november  
Zaterdag 23 november
Geen lessen
Zondag 24 november
  09:30
Yin Yang Yoga
 Carmelita

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Carmelita
Locatie   Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte   Studio
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
 
In deze les worden Yin en Yang gecombineerd. Ontspanning en inspanning worden afgewisseld.
De les start dynamisch en krachtig >Yang. We werken aan spierversteviging, balans en uithoudingsvermogen waarbij de houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.
De les wordt rustig afgebouwd naar Yin energie, we richten ons meer op ontspanning.
Juist het ontspannen van de spieren zorgt er voor dat de diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten en bindweefsel, worden bereikt. Hierdoor wordt er meer ruimte gecreëerd in het lichaam (tussen botten, spieren en organen) maar ook psychisch, emotioneel en spiritueel.
Yin yoga heeft effect op een goede doorstroming van levensenergie (chi of prana genoemd) via de energielijnen (meridianen of nadi’s) in het lichaam en de doorbloeding. Dit heeft een positief effect op de gezondheid van de organen, immuunsysteem en emotionele gesteldheid.
Deel deze les


Zondag 24 november
09:30  
Yin Yang Yoga
Carmelita

Tijd   09:30 - 10:45
Docent Docent   Carmelita
Locatie          Tanith Yoga, Havenstraat 20-21, IJsselstein
Ruimte          Studio
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
 
In deze les worden Yin en Yang gecombineerd. Ontspanning en inspanning worden afgewisseld.
De les start dynamisch en krachtig >Yang. We werken aan spierversteviging, balans en uithoudingsvermogen waarbij de houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem.
De les wordt rustig afgebouwd naar Yin energie, we richten ons meer op ontspanning.
Juist het ontspannen van de spieren zorgt er voor dat de diepere lagen van het lichaam, zoals de gewrichten en bindweefsel, worden bereikt. Hierdoor wordt er meer ruimte gecreëerd in het lichaam (tussen botten, spieren en organen) maar ook psychisch, emotioneel en spiritueel.
Yin yoga heeft effect op een goede doorstroming van levensenergie (chi of prana genoemd) via de energielijnen (meridianen of nadi’s) in het lichaam en de doorbloeding. Dit heeft een positief effect op de gezondheid van de organen, immuunsysteem en emotionele gesteldheid.

18 nov - 24 nov 2019   
18 nov - 24 nov 2019