In de zomervakantie is deze les een mix van verschillende yogavormen, toegankelijk voor iedereen met of zonder yogaervaring. De les wordt aangepast aan de deelnemers die er zijn. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu.
Er ontstaat een meditatie in beweging doordat de houdingen zijn verbonden aan de adem.

De les helpt je bij het opbouwen van ( innerlijke) kracht, souplesse, concentratie en uithoudingsvermogen. Zo maak je ruimte in lichaam en geest.
De les wordt rustig afgebouwd met herstellende verzachtende yogahoudingen en eindontspanning.