Wat doe jij als je je gedachten niet kunt stoppen, blijft piekeren? Moeite hebt met slapen? Of als je je gespannen, gestrest voelt?

Yoga Nidra wordt vertaald als ‘de slaap van de yogi’s’.
Een krachtige methode om je volledig bewust te leren ontspannen, echt een cadeautje voor jezelf. Het zorgt ervoor dat je je lichamelijk, geestelijk en emotioneel volkomen ontspannen voelt.
De effecten van Yoga Nidra kunnen o.a. zijn:
Kalmte, rustiger.
Inhalen van slaap.
Vermindering van angst.
Stimuleert loslaten.
Bevordert vitaliteit en vermindert gezondheidsklachten.
Beter in- en doorslapen en vermindering van slaapstoornissen.