Basic: Starker Rücken, bewegliche Wirbelsäule
Katharina Stern26 April 2025 • Dauer: 1 Stunde, 29 Minuten
In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf die Stärkung der Rückenmuskulatur und fördern die Wirbelsäulenmobilität. Die Übungen sind durchaus kraftvoll, aber nicht zu komplex und daher für alle Levels geeignet.