01:29:11

Basic: Starker Rücken, bewegliche Wirbelsäule

Katharina

01:23:50

Diagonale Stabilität und Kraft

Katharina

01:24:39

Core, Hüften und Arm-Balance-Vorbereitung

Katharina

01:31:14

Starker Rücken, Aufrichtung und Rückbeuge

Katharina

01:28:34

Seitbeugen und Balance

Katharina