Tijdens een Yin Yang les wisselen inspanning en ontspanning elkaar af. De les begint met een deel vinyasa, waarin in hoger tempo houdingen worden uitgevoerd. Het lichaam bouwt spierkracht en energie op. Vervolgens is er een deel met yin houdingen. Het lichaam kan ontspannen en hierbij wordt het bindweefsel gestimuleerd.

🌳Aangezien het morgenochtend nog iets te fris is, zullen we de paas les in de studio houden.🌳

🌳 As the weather tomorrow morning is still a little bit chilly, we'll practice in studio. 🌳