Tijdens deze Yin Yang Yoga Special zullen we stilstaan bij het seizoen herfst!

Bij de overgang van de zomer naar de herfst gaan we van een periode die heel yang is (alles is veel, groot, kleurrijk, warm etc) geleidelijk naar een periode die wat meer yin is (meer naar binnengekeerd, rustig, observerend). Dit zie je in de natuur, en voel je vaak ook zelf: je hebt meer de behoefte om binnen te zijn, wat meer rust te pakken en te reflecteren op de periode die achter je ligt.

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde staan op dit moment de meridianen van de Long en Dikke Darm centraal. Het grote overkoepelde thema van deze meridianen is ‘tot je nemen’ (inademen) en ‘afscheiden/loslaten’.

------------------

During this Yin Yang Yoga Special we will be at the fall season!

With the transition from summer to autumn we gradually move from a period that is very yang (everything is a lot, large, colorful, warm etc) to a period that is more yin (more inwardly, calm, observing). You see this in nature, and you often feel this yourself: you have a greater need to be indoors, to take some more rest and to reflect on the period behind you.

According to Traditional Chinese Medicine, the meridians of the Lung and Large Intestine are central at this time. The big overarching theme of this meridian is 'taking in' (breathing in) and 'separating/letting go'.