Volgens het achtvoudige yogapad is een yogapractice niet compleet zonder meditatie. Tijdens onze meditatielessen besteden wij aandacht aan ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken.
De les begint met een aantal yin houdingen om het lichaam te aarden, vervolgens is er een geleide meditatie en we sluiten af met een extra lange eindontspanning. Puur genieten!