Op donderdag 25 februari 2021 om 19:45 organiseren wij een online Yin Yang Special met als thema de Niyama's. De Niyama's vormen samen de tweede stap van het achtvoudige yogapad.



We zullen deze les anders aanpakken dan normaal; we starten met yin houdingen en eindigen met actieve houdingen. Op deze manier werken we toe naar onze peak pose: de dancer. Een mooie balansoefening die ook onze voeten, enkels en benen versterkt.