Na de succesvolle laatste workshop begin september, gaan we nog een keer heerlijk ontspannen en verbinden met onszelf.

Een xl les van 90min om lekker lang te ontspannen:
zak in je lichaam met diepe yin houdingen,
een zachte flow met lichte stretches,
ervaar rust en ruimte met restorative houdingen en mindfulness oefeningen,
en laat los wat losgelaten mag worden in een afsluitende yoga nidra.

Er zijn 12 matjes, vol = vol