Na eerdere succesvolle workshops, gaan we maandelijks heerlijk extra lang ontspannen op de vrijdagavond.

Een xl les van 90min waarin rust en ontspanning centraal staan:
We zoeken verzachting door diepe yin houdingen,
doen een zachte flow met lichte stretches,
zoeken innerlijke rust door reiki & meditatie,
en eindigen de les met fijne restorative houdingen en zachte yoga nidra (ontspanningsoefening).

Er zijn 12 matjes, vol = vol