Yin Yoga 75’
15 november 2023 •
09:30 - 10:45
Martine van Zon
Martine is gecertificeerd Jivamukti docent (300H), Yin docent (200H) en Sivananda-Hatha docent (200H), en volgt regelmatig diverse nascholingen. Naast yogadocente is zij ook Mindfulness trainster en heeft zij Chinese Geneeskunde gestudeerd.
Martine geeft meer dan 10 jaar les, verzorgd workshops en yogaretraites/yogavakanties
Beschrijving
Yin Yoga is een meer passieve yogastijl waarbij houdingen op een zachte manier langer worden aangehouden (meerdere minuten). Yin Yoga zorgt voor strekking van met name het bindweefsel waardoor meer souplesse wordt ervaren. Het heeft een meditatief karakter.