Aus gegebenem Anlass eine weitere, offene Stunde! Für alle, die weiterhin im Homeoffice sind und die guten Gewohnheiten aufrechterhalten wollen
#thedowndoghomeofficeyoga

Meldet euch hier an und ihr erhaltet 60min vor Beginn per Email einen Link. (*unbedingt Spamfolder checken)

60 Minuten - 10.-€
Stempelkarte wird nachgestempelt

Und so bereitest du dich auf die virtuelle-online Yogastunde vor

1- Zimmer gut lüften & Yogaspace aufräumen und Platz schaffen, vielleicht sogar etwas nett vorbereiten, Blümchen, Kerze, Duft, Matte nochmal reinigen ; ) und euch selbst vorbereiten, fresh machen & anziehen WAS ihr wollt
2- Mitbewohner einladen (die üben natürlich for free mit) oder Bescheid geben, euch für die Stunde Ruhe zu geben und nicht zu stören
3- Handy oder Laptop für Anrufe und sonstige Töne lautlos stellen und Setup vor eurer Matte stabil einrichten & aufbauen
4- Link zu unsrem Zoom-Yoga-Meeting findet ihr 60min vor Kursbeginn in euren Emails (unbedingt Spam Ordner checken!). Ihr könnt Zoom im Browser öffnen oder die App laden.
zudem finden alle, die bereits gezahlt haben den Zoom Link auch hier (siehe unten) in der Veranstaltung!

Ihr braucht eure Matte und eventuell als Hilfsmittel kann ein Block oder etwas Yogablock-ähnliches gut sein, muss aber nicht. Für die Endentspannung legt euch euren Lieblingspulli oder Decke griffbereit, vielleicht ein Augenkissen oder ähnliches, um die Augenlider abzudecken, wenn ihr das gerne habt.

Lasst uns gern alle mit Video und Audio AN starten, dann mute ich euer Mikro während der Stunde, freu mich aber, wenn die Videos an sind und ich euch bewegen sehen kann -wer möchte : )

KW15 Fokus Front Opening & Core Strength

Alle mit gültigem "Ticket", sehen den Zoom-Link hier im Anhang (siehe unten) in der Veranstaltung! Eine Email wirst du nicht mehr erhalten

Unsere wöchentliche Community Yoga Stunde, aus aktuellem Anlass online, aber natürlich live&in Farbe!
!!!75 Minuten – 10.-€
4 x thedowndogTV – 40.-€
Falls du dich wegen Corona-Krise in einer schwierigen finanziellen Situation befindest, zahlst du die Hälfte!

normale 6er-Stempelkarte wird nachgestempelt/Guthaben verrechnet

Und so bereitest du dich auf die virtuelle-online Yogastunde vor
1- Zimmer gut lüften & Yogaspace aufräumen und Platz schaffen, vielleicht sogar etwas nett vorbereiten, Blümchen, Kerze, Duft, Matte nochmal reinigen ; ) und euch selbst vorbereiten, fresh machen & anziehen WAS ihr wollt
2- Mitbewohner einladen (die üben natürlich for free mit) oder Bescheid geben, euch für die Stunde Ruhe zu geben und nicht zu stören
3- Handy oder Laptop für Anrufe und sonstige Töne lautlos stellen und Setup vor eurer Matte stabil einrichten & aufbauen
4- Link zu unsrem Zoom-Yoga-Meeting findet ihr nach Bezahlung/Ticket Einlösung hier in der Veranstaltung
5- Wenn du möchtest, Musik: https://open.spotify.com/playlist/4oKcKXfx47w3ygVOxyjlrR?si=ogsi45TPRu-TC69Qryqe_A

Ihr braucht eure Matte und eventuell als Hilfsmittel kann ein Block oder etwas Yogablock-ähnliches gut sein, muss aber nicht. Für die Endentspannung legt euch euren Lieblingspulli oder Decke griffbereit, vielleicht ein Augenkissen oder ähnliches, um die Augenlider abzudecken, wenn ihr das gerne habt.

Lasst uns gern alle mit Video und Audio AN starten, dann mute ich euer Mikro während der Stunde, freu mich aber, wenn die Videos an sind und ich euch bewegen sehen kann -wer möchte : )