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bitte bringe deine eigene Matte mit

Rückenyoga am Dienstagmorgen! Mittlerweile ein Klassiker für alle early Downdogs (mit Vorliebe zum Planken ;)).
Hier kommt dein Kick-Start in den Dienstag! Easy morning-warm-up und dynamische Sonnengrüße bringen den Kreislauf in Schwung. Wir entspannen die Rückseitige Muskulatur in Kombination mit kräftigenden den Asanas, damit du akut & präventiv Rückenbeschwerden entgegenwirken kannst- Mittlerweile schon legendär, der Kurs mit der Plank-Challenge.
via Zoom - sei live dabei, immer und von überall aus oder übe die Aufnahme 1 Woche online nach

Für alle Fahrradfahrer unter den Downdogs: Entlastende Übungen für überanspruchte Körperpartien, ausgedehntes Stretching und Mobilisation.
Via Zoom - sei live dabei, immer und von überall aus oder übe die Aufnahme 1 Woche online nachüben.

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