Dauer: 18min, Hilfsmittel: - 2 Blöcke optional
Perfekt für alle, die ein kleines bisschen Downdog-Zeit für Körper & Geist brauchen - um in den Tag zu starten oder zwischendurch. Diese Sequenz bringt den Kreislauf in Schwung, macht die Gelenke geschmeidig und den Kopf frei – alles in unter 20 Minuten. Unsere all time favourites, kräftigende, erdende Stand- & Balancehaltungen in einer Session auf den Punkt gebracht! Yoga for Everybody, egal welches Level.