Proefles Hatha Yoga
21 september 2022 •
09:30 - 10:45
Flevoweg 75 Kampen, Studio
Eva Geelen-Bal
Ik beoefen nu al 20 jaar Yoga, waarvan 4 jaar Hatha, 8 jaar Raja, 1,5 Critical Alignment, een tijd Ashtanga, ZwangerschapsYoga en nu meer de focus op Raja, Jin en meditatie.
De Raja docentenopleiding die ik volgde (2 jaar afgerond), heeft mij dat extra stuk kennis gegeven over: anatomie, bewegingsleer, de achtergronden van Yoga, filosofie en de medicinale uitwerkingen van de houdingen. Zie mijn website www.thegardenofyoga.nl om meer te lezen...
Beschrijving
Hatha Yoga in Kampen op de mooiste locatie. De les-opzet zal ik altijd beginnen met een korte ontspanning, even alle drukte van de dag achter je laten en bij jezelf komen. Dan zullen we spieren en gewrichten losmaken en beginnen aan de houdingen (asanas), we eindigen altijd in een heerlijke ontspanning en drinken nog een lekker kopje Yogi tea.
Proefles aangeboden via Nationale sportweek. Proef wat Yoga is.
De lessen bij The garden of Yoga zijn wisselend in Thema. Elke les is iets anders, soms door eenvoudige oefeningen voor meer ontspanning, balans of juist meer uitdagende houdingen om kracht en souplesse te krijgen.
Ook zullen er lessen zijn met bewustwording oefeningen, chakra’s te laten stromen, ademhalingstechnieken, rust en visualisatie (meditatie) oefeningen. The Garden of Yoga, een cadeautje voor jezelf.
Proefles aangeboden via Nationale sportweek. Proef wat Yoga is.
De lessen bij The garden of Yoga zijn wisselend in Thema. Elke les is iets anders, soms door eenvoudige oefeningen voor meer ontspanning, balans of juist meer uitdagende houdingen om kracht en souplesse te krijgen.
Ook zullen er lessen zijn met bewustwording oefeningen, chakra’s te laten stromen, ademhalingstechnieken, rust en visualisatie (meditatie) oefeningen. The Garden of Yoga, een cadeautje voor jezelf.