🌙 Yin Yoga
18 maart 2025 •
20:00 - 21:30
Flevoweg 75 Kampen, Studio
Eva Geelen-Bal
Ik beoefen nu al 20 jaar Yoga, waarvan 4 jaar Hatha, 8 jaar Raja, 1,5 Critical Alignment, een tijd Ashtanga, ZwangerschapsYoga en nu meer de focus op Raja, Jin en meditatie.
De Raja docentenopleiding die ik volgde (2 jaar afgerond), heeft mij dat extra stuk kennis gegeven over: anatomie, bewegingsleer, de achtergronden van Yoga, filosofie en de medicinale uitwerkingen van de houdingen. Zie mijn website www.thegardenofyoga.nl om meer te lezen...
Beschrijving
Wanneer: Dinsdagavond (Herfst-Winter seizoen)
Niveau: Gemiddeld ++
Een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je langere tijd in een houding blijft. Dit stimuleert de flexibiliteit van het bindweefsel en gewrichten, helpt bij het loslaten van spanning en brengt diepe ontspanning.
Effect: Verbetering van flexibiliteit, vermindering van stress & mentale rust.
Niveau: Gemiddeld ++
Een rustige, meditatieve yogavorm waarbij je langere tijd in een houding blijft. Dit stimuleert de flexibiliteit van het bindweefsel en gewrichten, helpt bij het loslaten van spanning en brengt diepe ontspanning.
Effect: Verbetering van flexibiliteit, vermindering van stress & mentale rust.