🕊️ Hatha Slow
30 juni 2025 •
18:30 - 20:00
Flevoweg 75 Kampen, Studio
Eva Geelen-Bal
Ik beoefen nu al 20 jaar Yoga, waarvan 4 jaar Hatha, 8 jaar Raja, 1,5 Critical Alignment, een tijd Ashtanga, ZwangerschapsYoga en nu meer de focus op Raja, Jin en meditatie.
De Raja docentenopleiding die ik volgde (2 jaar afgerond), heeft mij dat extra stuk kennis gegeven over: anatomie, bewegingsleer, de achtergronden van Yoga, filosofie en de medicinale uitwerkingen van de houdingen. Zie mijn website www.thegardenofyoga.nl om meer te lezen...
Beschrijving
Deze rustige les richt zich op het bekkengebied en ondersteunt het lichaam bij ontspanning en herstel. We werken met heupopeners, rugoefeningen en zachte strekkingen, vaak met behulp van yoga-attributen zoals bolsters, kussens of blokken. Deze les is ideaal voor extra ondersteuning en ontspanning.
Effect: Verbetering van houding, soepelheid in spieren en gewrichten, diepe ontspanning en rust.
75 min les en 15 min thee en afronding. Niveau: Beginners. Les min 2 deelnemers max 8.
Effect: Verbetering van houding, soepelheid in spieren en gewrichten, diepe ontspanning en rust.
75 min les en 15 min thee en afronding. Niveau: Beginners. Les min 2 deelnemers max 8.