Ontspanning & Meditatie
12 juni 2025 •
20:15 - 21:45
Flevoweg 75 Kampen
Eva Geelen-Bal
Ik beoefen nu al 20 jaar Yoga, waarvan 4 jaar Hatha, 8 jaar Raja, 1,5 Critical Alignment, een tijd Ashtanga, ZwangerschapsYoga en nu meer de focus op Raja, Jin en meditatie.
De Raja docentenopleiding die ik volgde (2 jaar afgerond), heeft mij dat extra stuk kennis gegeven over: anatomie, bewegingsleer, de achtergronden van Yoga, filosofie en de medicinale uitwerkingen van de houdingen. Zie mijn website www.thegardenofyoga.nl om meer te lezen...
Beschrijving
Zachte, herstellende houdingen brengen het lichaam tot rust en bereiden je voor op meditatie. Afhankelijk van de periode werken we met Yoga Nidra, een bodyscan of een geleide meditatie. Ideaal om te vertragen, te ontspannen en weer thuis te komen bij jezelf.
75 min les en 15 min thee en afronding. Niveau: Beginners. Les min 2 deelnemers max 8.
75 min les en 15 min thee en afronding. Niveau: Beginners. Les min 2 deelnemers max 8.