☯️ YinYang Yoga
15 juli 2025 •
19:45 - 21:15
Flevoweg 75 Kampen, Studio
Eva Geelen-Bal
Ik beoefen nu al 20 jaar Yoga, waarvan 4 jaar Hatha, 8 jaar Raja, 1,5 Critical Alignment, een tijd Ashtanga, ZwangerschapsYoga en nu meer de focus op Raja, Jin en meditatie.
De Raja docentenopleiding die ik volgde (2 jaar afgerond), heeft mij dat extra stuk kennis gegeven over: anatomie, bewegingsleer, de achtergronden van Yoga, filosofie en de medicinale uitwerkingen van de houdingen. Zie mijn website www.thegardenofyoga.nl om meer te lezen...
Beschrijving
Niveau: Gemiddeld
Deze les combineert de kalmte van Yin Yoga met de dynamiek van Yang Yoga. De Yin-houdingen helpen spanning los te laten, terwijl de Yang-houdingen spierkracht opbouwen. Dit zorgt voor een fijne balans tussen ontspanning en actie.
Effect: Meer energie, spierversterking & innerlijke rust.
Deze les combineert de kalmte van Yin Yoga met de dynamiek van Yang Yoga. De Yin-houdingen helpen spanning los te laten, terwijl de Yang-houdingen spierkracht opbouwen. Dit zorgt voor een fijne balans tussen ontspanning en actie.
Effect: Meer energie, spierversterking & innerlijke rust.