Wanneer de dagen korter worden, is dit een uitnodiging om te vertragen. Tijdens deze uitgebreide les combineren we rustige houdingen uit Hatha Yoga, Yin Yoga en Restorative Yoga. Met ondersteuning van bolsters, dekens en kussens geven we het lichaam de ruimte om spanning los te laten, het bindweefsel te versoepelen en de ademhaling te verdiepen. De avond wordt afgesloten met een lange, begeleide ontspanning.

Geschikt voor alle niveaus.