Yoga is een heerlijke manier om te ontspannen, alle aandacht voor jezelf. Je hoeft even niets…. Het breng je geest tot rust met concentratie en de diepere, bewuste ademhaling. Yoga is zo leuk omdat het voor iedereen geschikt is. Je oefent op eigen niveau.

Yoga is een heerlijke manier om te ontspannen, alle aandacht voor jezelf. Je hoeft even niets…. Het breng je geest tot rust met concentratie en de diepere, bewuste ademhaling. Yoga is zo leuk omdat het voor iedereen geschikt is. Je oefent op eigen niveau.

Hatha Yoga in Kampen op de mooiste locatie. De les-opzet zal ik altijd beginnen met een korte ontspanning, even alle drukte van de dag achter je laten en bij jezelf komen. Dan zullen we spieren en gewrichten losmaken en beginnen aan de houdingen (asanas), we eindigen altijd in een heerlijke ontspanning en drinken nog een lekker kopje Yogi tea.

Proefles aangeboden via Nationale sportweek. Proef wat Yoga is.
De lessen bij The garden of Yoga zijn wisselend in Thema. Elke les is iets anders, soms door eenvoudige oefeningen voor meer ontspanning, balans of juist meer uitdagende houdingen om kracht en souplesse te krijgen.

Ook zullen er lessen zijn met bewustwording oefeningen, chakra’s te laten stromen, ademhalingstechnieken, rust en visualisatie (meditatie) oefeningen. The Garden of Yoga, een cadeautje voor jezelf.

Yoga is een heerlijke manier om te ontspannen, alle aandacht voor jezelf. Je hoeft even niets…. Het breng je geest tot rust met concentratie en de diepere, bewuste ademhaling. Yoga is zo leuk omdat het voor iedereen geschikt is. Je oefent op eigen niveau.