Essentrics® is een full body stretch workout waar je spieren gelijktijdig verlengt én versterkt worden. Al je 650 spieren worden aan het werk gezet! Een veilige en goed doordachte training ontwikkeld door een voormalig danseres in samenwerking met een fysiotherapeut en een chiropractor. Voor meer bewegingsruimte, kracht en energie. Na een les voel je je 3 cm langer :) Deze les is zonder springen, op blote voeten/sokken en fijne muziek!

Essentrics® is een full body stretch workout waar je spieren gelijktijdig verlengt én versterkt worden. Al je 650 spieren worden aan het werk gezet! Een veilige en goed doordachte training ontwikkeld door een voormalig danseres in samenwerking met een fysiotherapeut en een chiropractor. Voor meer bewegingsruimte, kracht en energie. Na een les voel je je 3 cm langer :) Deze les is zonder springen, op blote voeten/sokken en fijne muziek!