Online les - stretch & release
Margaux Langenus9 oktober 2026 • Duur: 20 minuten
Even niets moeten. In deze zachte pilatesles neem je de tijd om je lichaam te rekken, spanning los te laten en je adem weer te vinden. Rustige, vloeiende bewegingen maken je stijve spieren soepel en brengen je hoofd tot rust. Of je nu ‘s ochtends wakker wilt worden, tussendoor wilt opladen of ‘s avonds wilt ontspannen: na deze les voel je je lichter, losser en meer in balans.
Geschikt voor alle niveaus. Je hebt alleen een matje nodig.