Online les - advanced

Margaux Langenus

9 oktober 2026 • Duur: 27 minuten

In deze les ga je een stap verder. Je combineert de pilatesbasis met complexere oefeningen, langere reeksen en meer kracht en controle. Je core, stabiliteit en coördinatie worden flink op de proef gesteld, terwijl je adem en precisie centraal blijven staan. Het is intens, maar altijd met aandacht voor een goede uitvoering. Na deze les voel je je sterk, gefocust en trots op wat je lichaam kan.
Voor wie de pilatesbasis goed kent en zich comfortabel voelt bij de fundamentele oefeningen. Je hebt alleen een matje nodig.