Yoga för män
22 november 2025 •
09:00 - 10:00
Taíno Bendz
Taíno är civilingenjören som sömlöst byter mellan kalkylblad och yogamatta – mellan affärsutveckling och personlig utveckling. Med en bakgrund i näringslivet, elitbasket och ledarskap kombinerar han det strukturerade med det själsliga: yoga, meditation och coaching. Han är pappa till tre barn, författare till en bok om digitalt välbefinnande, och föreläser om allt från digital stress till psykologisk trygghet.
Efter att själv ha gått in i väggen drivs han idag av att hjälpa andra navigera i en komplex värld – och höja energin där han går. Hans klasser bär spår av både djup närvaro och humor (precis som hans morgonrutin som är en mix av Wim Hof-andning och blöjbyten).
Taíno har bott i länder som Zimbabwe, Kuba och Nepal, älskar kallbad men fryser alltid om tårna, och bjuder in till en träning där vi bryter mönster, hittar balans – och ny kraft.
Välkommen!
Beskrivning
En klass för dig som kanske sitter mycket, tränar hårt – eller bara vill känna dig lite rörligare, lite rakare i ryggen och lite mjukare i kroppen. Vi går igenom hela kroppen med fokus på rörlighet, styrka och hållning – utan flum, men med mycket effekt.
Det här är ett pass som passar dig som är ny till yoga, eller som vill komplettera annan träning. Vi jobbar praktiskt, fysiskt och metodiskt – i ett tempo som passar kroppen, inte prestationen.
💪 Vad du kan förvänta dig:
✨ Få igång rörligheten i höfter, ländrygg, axlar och bröstrygg
✨ Bygg stabilitet och kroppskontroll utan att pressa
✨ Bli mjukare, längre och mer energifylld – direkt efter passet
✨ Teknik, andning och enkla rörelser med stor effekt
✨ Träffa likasinnade män i en liten härlig studio mitt på Davidshallstorg i Malmö
Varmt välkommen – oavsett om du är stel som ett kylskåp eller bara nyfiken.
Det här är ett pass som passar dig som är ny till yoga, eller som vill komplettera annan träning. Vi jobbar praktiskt, fysiskt och metodiskt – i ett tempo som passar kroppen, inte prestationen.
💪 Vad du kan förvänta dig:
✨ Få igång rörligheten i höfter, ländrygg, axlar och bröstrygg
✨ Bygg stabilitet och kroppskontroll utan att pressa
✨ Bli mjukare, längre och mer energifylld – direkt efter passet
✨ Teknik, andning och enkla rörelser med stor effekt
✨ Träffa likasinnade män i en liten härlig studio mitt på Davidshallstorg i Malmö
Varmt välkommen – oavsett om du är stel som ett kylskåp eller bara nyfiken.