Du kan boka den här klassen från 8 april 2026 00:00
Vinyasa Flow
22 april 2026 •
19:00 - 20:00
Viktoria Freese
Viktoria är en erfaren yogainstruktör med över tio års erfarenhet av att undervisa i yoga, både i Sverige och internationellt. Hon är certifierad inom Vinyasa, Hatha, Yin och Gravidyoga och hennes filosofi bygger på att yoga är en praktik för kontakt snarare än prestation.
I hennes klasser bjuds deltagarna in att utforska sina kroppar genom andning, rörelse och närvaro, snarare än att sträva efter den perfekta formen. Viktorias undervisningsstil är intuitiv och lyhörd för deltagarnas behov, och hon anpassar klasserna efter gruppen och stunden.
Klasserna brukar hållas på engelska.
Beskrivning
Vi börjar i ett lugnt tempo för att landa i andningen och kroppen. Därefter bygger vi upp till ett mer dynamiskt flöde med fokus på styrka och rörlighet. Klassen avrundas med en djupgående, återhämtande avslappning – en helhetsupplevelse från stillhet till rörelse och tillbaka till ditt inre lugn igen.
Alla nivåer är varmt välkomna. 🧘♀️
Alla nivåer är varmt välkomna. 🧘♀️