Dieser Kurs unterstützt frischgebackene Mütter sanft beim Wiederaufbau von Kraft und Stabilität nach der Geburt. Im Fokus stehen gezielte Übungen zur Stärkung des Beckenbodens, der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie zur Verbesserung der Körperhaltung. Rückbildungsyoga hilft dabei, das Körpergefühl zu fördern und Verspannungen zu lösen. In einer ruhigen und entspannten Atmosphäre finden Mütter Raum für sich selbst und ihre Erholung. Der Kurs ist sowohl für Anfängerinnen als auch für Frauen mit Yoga-Erfahrung geeignet und kann nach Rücksprache mit der Hebamme oder dem Arzt begonnen werden.

KURSBLOCK:
Dienstag 06.05. - 24.06., 8 x 60 Min., 112 €
Hansefit & E-Gym: kostenlos