Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die ihre Rückbildung bereits abgeschlossen haben und sich wieder mehr Zeit für sich und ihren Körper nehmen möchten. In einer sanften, aber kräftigenden Yoga-Praxis stärken wir gezielt den Beckenboden und die Körpermitte, lösen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und finden Schritt für Schritt zurück zu mehr Kraft und Wohlbefinden. Dein Baby darf natürlich mit auf die Matte, du kannst aber auch ganz für dich allein teilnehmen. Stillen, Fläschchen geben, Kuscheln und kleine Pausen sind jederzeit willkommen. Hier darf alles sein – ganz ohne Druck und in deinem eigenen Tempo.

KURSBLOCK:
Freitag, 30.10. – 11.12. · 7 × 60 Min. · 112 €
epassi & E-Gym:
kostenlos