Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
mehr aktiviert.

KURSBLOCK:
Montag, 06.10.–24.11. · 8 x 90 Min. · 144 €
Mittwoch, 08.10.–26.11. · 8 x 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check - In

Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
mehr aktiviert.

KURSBLOCK:
Montag, 06.10.–24.11. · 8 x 90 Min. · 144 €
Mittwoch, 08.10.–26.11. · 8 x 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check - In

Sichere und sanfte Yogaübungen unterstützen dich während der Schwangerschaft, lindern typische Beschwerden und stärken dich für die Geburt. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegung findest du Ruhe, Entspannung und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby. Geeignet für alle Trimester, keine Vorkenntnisse nötig.


KURSBLOCK:
Dienstag, 07.10.–25.11. · 8 x 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check - In

Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
mehr aktiviert.

KURSBLOCK:
Montag, 06.10.–24.11. · 8 x 90 Min. · 144 €
Mittwoch, 08.10.–26.11. · 8 x 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check - In

Yoga nur für Männer – kraftvoll, mobilisierend und alltagsnah. In diesen Stunden bauen wir gezielt Stress ab, stärken Muskulatur und Beweglichkeit und fördern Balance im Körper. Die Praxis ist so aufgebaut, dass auch Einsteiger gut folgen können. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur Offenheit und Lust, etwas Neues auszuprobieren.

KURSBLOCK:
Mittwoch, 08.10.–26.11. 8 · 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check - In

In diesem Kurs lernst du Yoga Schritt für Schritt kennen. Wir üben einfache Körperhaltungen, die Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht fördern, und verbinden sie mit bewusster Atmung. Alles wird in Ruhe erklärt und angeleitet, sodass du dich sicher fühlst und deine eigene Praxis entwickeln kannst. Der Kurs mit Tabea ist ideal, wenn du Yoga ganz neu entdecken oder einen sanften Wiedereinstieg finden möchtest.

KURSBLOCK:
Donnerstag, 09.10.–20.11. · 8 x 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check - In