Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
mehr aktiviert.

KURSBLOCK
Montag, 24.08. – 12.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Mittwoch, 26.08. – 14.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
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Montag, 24.08. – 12.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Mittwoch, 26.08. – 14.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

Sichere und sanfte Yogaübungen unterstützen dich während der Schwangerschaft, lindern typische Beschwerden und stärken dich für die Geburt. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegung findest du Ruhe, Entspannung und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby. Geeignet für alle Trimester, keine Vorkenntnisse nötig.


KURSBLOCK:
Dienstag, 25.08. – 13.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

In diesem Kurs verbinden wir die fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga mit den kräftigenden Übungen aus dem Pilates. Während wir durch sanfte Flows atmen und Entspannung finden, werden Bauch, Beine und Po gezielt aktiviert und gestärkt. So entsteht eine harmonische Mischung aus Ruhe und Kraft, die Körper und Geist gleichermaßen ins Gleichgewicht bringt.

KURSBLOCK:
Dienstag, 25.08. – 13.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
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Montag, 24.08. – 12.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Mittwoch, 26.08. – 14.10. · 8 × 90 Min. · 144 €
Hansefit & E-Gym:
20 € + Check-In

Ich biete eine Übungsstunde an. Kostenlos. Kommt gerne dazu und gebt mir Feedback :-)