Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
mehr aktiviert.

KURSBLOCK
Montag, 26.10. – 07.12. · 7 × 90 Min. · 126 €
Mittwoch, 28.10. – 09.12. · 7 × 90 Min. · 126 €
epassi & E-Gym:
17,50 € + Check-In

Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
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Montag, 26.10. – 07.12. · 7 × 90 Min. · 126 €
Mittwoch, 28.10. – 09.12. · 7 × 90 Min. · 126 €
epassi & E-Gym:
17,50 € + Check-In

Sichere und sanfte Yogaübungen unterstützen dich während der Schwangerschaft, lindern typische Beschwerden und stärken dich für die Geburt. Durch bewusste Atmung und achtsame Bewegung findest du Ruhe, Entspannung und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby. Geeignet für alle Trimester, keine Vorkenntnisse nötig.


KURSBLOCK:
Dienstag, 27.10. – 08.12. · 7 × 90 Min. · 126 €
epassi & E-Gym:
17,50 € + Check-In

In diesem Kurs verbinden wir die fließenden Bewegungen des Vinyasa Yoga mit den kräftigenden Übungen aus dem Pilates. Während wir durch sanfte Flows atmen und Entspannung finden, werden Bauch, Beine und Po gezielt aktiviert und gestärkt. So entsteht eine harmonische Mischung aus Ruhe und Kraft, die Körper und Geist gleichermaßen ins Gleichgewicht bringt.

KURSBLOCK:
Dienstag, 27.10. – 08.12. · 7 × 90 Min. · 126 €
epassi & E-Gym:
17,50 € + Check-In

Die Vinyasa Flows eignen sich für alle Yogis die schon etwas Yoga Erfahrung haben. Durch unseren natürlichen Atemrhythmus verbinden wir Asanas auf eine harmonische Weise und fließen sanft durch eine Yoga Praxis. Moon Vinyasa ist etwas langsamer und noch entschleunigender als Sun Vinyasa.
Im Sun Vinyasa wird unsere Körpermitte
mehr aktiviert.

KURSBLOCK
Montag, 26.10. – 07.12. · 7 × 90 Min. · 126 €
Mittwoch, 28.10. – 09.12. · 7 × 90 Min. · 126 €
epassi & E-Gym:
17,50 € + Check-In

Im Aerial Yoga verbindest du spielerische Leichtigkeit mit sanfter Kräftigung und tiefer Entspannung. Mithilfe des Tuchs entstehen fließende Bewegungen, schwebende Dehnungen und neue Perspektiven für Körper und Geist. Die Stunden schenken dir Raum zum Loslassen, stärken gleichzeitig deine Körpermitte und fördern Vertrauen, Balance und Beweglichkeit. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen geeignet als auch für alle, die sich etwas Besonderes und Schwerelosigkeit im Alltag wünschen.

KURSBLOCK:
Mittwoch, 28.10. – 09.12. · 7 × 90 Min. · 133 €
epassi & E-Gym:
31,50 € + Check-In

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits einen Yoga-Anfängerinnenkurs besucht oder erste Erfahrungen auf der Matte gesammelt haben und ihre Vinyasa-Praxis weiter vertiefen möchten. Gemeinsam bauen wir auf deinen bisherigen Kenntnissen auf, verbinden Atem und Bewegung zu fließenden Sequenzen und lernen Schritt für Schritt neue Asanas und Übergänge kennen. So stärkst du deine Kraft, Beweglichkeit und dein Körperbewusstsein, gewinnst mehr Sicherheit in deiner Praxis und entwickelst deinen ganz eigenen Yoga-Flow.


KURSBLOCK:
Donnerstag, 12.11. – 10.12 · 4 × 90 Min. · 72 €
(19.11. pause)
epassi & E-Gym:
10 € + Check-In

Dieser Kurs ist für alle, die bereits erste Yoga-Erfahrungen gesammelt haben und sich neben Bewegung auch mehr Ruhe und Leichtigkeit im Alltag wünschen. Wir beginnen mit einem sanften Vinyasa-Flow, um den Körper zu stärken und neue Energie zu tanken. Im anschließenden Yin Yoga darfst du langsamer werden, loslassen und ganz bei dir ankommen. Eine bewusste Auszeit, um Stress abzubauen, deine mentale Balance zu stärken und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu finden.


KURSBLOCK:
Donnerstag, 12.11. – 10.12 · 4 × 90 Min. · 72 €
(19.11. pause)
epassi & E-Gym:
10 € + Check-In

Dieser Kurs richtet sich an alle Mamas, die ihre Rückbildung bereits abgeschlossen haben und sich wieder mehr Zeit für sich und ihren Körper nehmen möchten. In einer sanften, aber kräftigenden Yoga-Praxis stärken wir gezielt den Beckenboden und die Körpermitte, lösen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und finden Schritt für Schritt zurück zu mehr Kraft und Wohlbefinden. Dein Baby darf natürlich mit auf die Matte, du kannst aber auch ganz für dich allein teilnehmen. Stillen, Fläschchen geben, Kuscheln und kleine Pausen sind jederzeit willkommen. Hier darf alles sein – ganz ohne Druck und in deinem eigenen Tempo.

KURSBLOCK:
Freitag, 30.10. – 11.12. · 7 × 60 Min. · 112 €
epassi & E-Gym:
kostenlos