Deze serie van 4 Yin XL-Lessen gaan een laagje dieper dan de reguliere wekelijkse lessen.
Dit vierluik gaat langs de volgende thema's:
1. Deep Hip release (de heupopeners)
10 september 2023
2. Twists (draaiingen van de wervelkolom)
24 september 2023
3. Yin Inversions (ondersteboven houdingen
15 oktober 2023
4. Sidebody Yin en Yang (de zijkanten van het lichaam)
29 oktober 2023
De lessen zijn ook los van elkaar te volgen.
Inhoud en verloop van deze les:
- meditatie
- yin yoga houdingen
- Shavasana of Yoga Nidra
Zelf meebrengen:
Een grote handdoek of laken om over de mat te leggen.
Makkelijke kleding die alle kanten op kan bewegen.
Een flesje water voor de dorst tijdens de les.(optioneel)
Je lievelingsdeken voor de eindontspanning.(optioneel)
Inclusief:
- alle materialen die je nodig hebt zijn in de studio aanwezig.
-120 minuten Yin Yoga beoefening
- kopje thee
27,- euro p.p.
De les gaat door bij min. 2 deelnemers.
Of maak gebruik van een YIN XL kaart***:
YIN XL (2 lessen)
Hiermee schaf je 2 van deze XL lessen aan voor 49,- euro.
Dat is 10 % korting op de lesprijs.
***Deze kaart is te gebruiken voor alle andere YIN XL-lessen die ik in 2023 geef.