Er ligt iets bijzonders voor je klaar: een kaartendeck met yin yogahoudingen.

Op gevoel kies je één of twee kaarten. Misschien wordt je oog direct naar een bepaalde kaart getrokken, of voel je een zachte nieuwsgierigheid naar wat zich wil laten zien. Vertrouw op dat gevoel — de kaarten laten je precies zien wat je op dit moment nodig hebt. Misschien vraagt je lichaam om diepe ontspanning, of juist om subtiele opening en ruimte. Alles is goed.

De les ontvouwt zich rondom deze kaarten. De houdingen die je kiest, vormen de basis van jouw persoonlijke practice. Samen zakken we dieper in de houdingen, ondersteund door ademhaling en zachte begeleiding. Er is ruimte om te voelen, om los te laten en om helemaal aanwezig te zijn in het moment.