In diesem Kurs wird pro Abend ein Energiekörper ausführlich besprochen und mit Übungen aktiviert und ins Gleichgewicht gebracht. Dies ist die als Fortsetzung der Chakrenreise gedacht, kann aber auch von Neueinsteigern gebucht werden. Jeder Aspekt des Lebens ist mit Chakren/Energiekörpern verbunden. Zuerst wurde im alten Indien erkannt, dass Chakren Engergiezentren sind, durch die Lebensenergien fließen und die für körperliche, geistige und emotionale Ausgeglichenheit sorgen.

Mit der Kursreihe beinhaltet 5 der 10 Energiekörpern kannst du Energie tanken und noch tiefer in die Materie einsteigen.

Kundalini Yoga ist eine sanfte Yogaart und für Jeden geeignet, egal ob Anfänger oder schon Yogi/ni. Ziel ist es, die Energie, die durch Übungen im Körper entsteht so zu verteilen, dass sie uns nachhaltig dient und zu Ausgeglichenheit und Wohlbefinden führt.

Ein Kursabend besteht aus:
⁃ Einstimmung
⁃ Aufwärmübungen
⁃ Theorieteil zu dem jeweiligen Chakra/Energiekörper
⁃ Asanas (Übungsteil zum jeweiligen Chakra/Energiekörper)
⁃ Entspannung
⁃ Meditation
⁃ Ausstimmung

Wenn du Lust hast im Winter nach einem vollen Alltag am Abend in die Ruhe einzutauchen und dennoch etwas für deinen Körper zu tun und zu erleben, wie sich durch Kundalini Yoga sich was bewegen/verändern darf, dann probier es aus und lass dich darauf ein. Wir freuen uns auf dich.