Viele von euch waren bereits eifrig bei den letzten Workshops zum Thema Arm Balances (Positionen, in denen man den Körper auf den eigenen Händen im Gleichgewicht trägt) mit dabei und ihr merkt bestimmt, dass der Körper (und nicht zu vergessen: der Kopf!) Schritt für Schritt immer mehr dazu lernt.
Auch in dieser Ausgabe werdet ihr gemeinsam mit Katrin dem Mysterium, das oft von diesen Asanas ausgeht, etwas näher kommen und feststellen, dass sie gar nicht so unerreichbar sind, wie sie aussehen! ;-)
Es geht nicht darum, diese Positionen nach dem Workshop in Perfektion zu beherrschen, sondern Schritt für Schritt ein Gefühl dafür zu entwickeln, wie mehr und mehr das Körpergewicht von den Händen getragen wird und die Füsse immer leichter werden - eventuell sogar bis hin zu einem kurzen Moment in der Balance! :-)

Nach einem Aufwärmteil und einem kurzen, dynamischen Flow wird euer Körper perfekt vorbereitet sein, um in das Erlernen verschiedener Armbalance Positionen einzusteigen.

Viel Spass und ein bisschen Schwitzen sind garantiert! ;-)