Nach einer kurzen Aufwärm-Phase werden wir in diesem Workshop zunächst mit Hilfe des Feet-Up Trainers Schritt für Schritt an Umkehrhaltungen herangehen, um an Selbstvertrauen und Körperkontrolle zu gewinnen. Im zweiten Teil des Workshops werden wir dann ohne den Feet-Up Trainer arbeiten und gemeinsam lernen, wie man auf unterschiedliche Art und Weise sicher in den Kopfstand einsteigen kann, welche Variationen es dabei gibt und wie man dabei mehr und mehr Stabilität und Komfort findet.