Sanftes Training zur tiefgehende Stärkung der Körpermitte

Sanftes Training zur tiefgehende Stärkung der Körpermitte

Sanftes Trainig zur tiefgehenden Stärkung der Körpermitte

Fliessend (Flow), dynamisch, Einführung in anspruchsvollere Positionen

Sehr ruhiges und passives Yoga, tiefe Dehnung von Muskeln und Faszien

Einführung in einen kreativen und dynamischen Yogastil

Mit preMom® Yoga begleiten und unterstützen wir Frauen, die sich auf eine natürliche und aktive Geburt vorbereiten wollen - ganz ohne Zwang und Fremdbestimmung.
Schon während der Frühschwangerschaft können die preMom® Yogaübungen eine wertvolle Begleitung sein, indem sie dir helfen, Unsicherheiten und Ängste zu bewältigen und Vertrauen in die eigene Kraft des Gebärens zu entwickeln.

Die Asanas, der Atem und die Visualisierungen, helfen dabei, die Bedürfnisse während der Schwangerschaft zu erkennen, die Wehen leichter durch den Körper fliessen zu lassen und eine positive Geburtsarbeit zu fördern.

Sanftes Yoga mit Fokus auf bewusster Körperwahrnehmung und sanfter Mobilisierung (auch für Mamis ab 6 Wochen nach der Geburt geeignet)

Einführung in einen kreativen und dynamischen Yogastil

Fliessend (Flow), dynamisch, Einführung in anspruchsvollere Positionen

Yoga in Tüchern in der Luft - erlebe ein völlig neues Körpergefühl!
Im Anfänger-Kurs geht es und darum, die Grundlagen des Aerial Yoga zu erlernen, Sicherheit zu erlangen und sich dabei auch schrittweise an etwas anspruchsvollere Übungen, wie z.B. Umkehrhaltungen, heranzutasten - in aller Ruhe und mit viel Unterstützung von Katrin.

Yoga in Tüchern in der Luft - erlebe ein völlig neues Körpergefühl!
Im fortgeschrittenen Kurs wird vorausgesetzt, dass die Grundlagen bei euch bereits sitzen und ihr relativ selbständig in die meisten grundlegenden Positionen (auch Umkehrhaltungen) gehen könnt. Diese Grundlagen werden wir zum einen dazu nutzen, fliessendere Übergänge (Flows) mit mehreren aneinandergereihten Haltungen einzuüben und zum anderen, um uns auch an etwas akrobatischere Übungen heranzuwagen - jede(r) natürlich wie immer im Rahmen seiner / ihrer Möglichkeiten.

Yoga in Tüchern in der Luft - erlebe ein völlig neues Körpergefühl!

Sehr dynamischer und kräftigender Vinyasa Flow

Wir machen uns auf zu einem Yoga-Spaziergang entlang von kindersicheren Gewässern. Dort nehmen wir uns Zeit zum Spielen, Spüren und Bewegen im und ums Wasser – natürlich im Yoga-Mind. Die Kinder erfahren sich in der Natur und tauchen mit allen Sinnen in die Asanas und Meditationen ein. Das grüne Blatt- und Blumenwerk und das plätschernde Wasser lassen uns dabei ganz bei uns selbst ankommen.

Der Workshop findet bei gutem bis mäßigem Wetter statt. Falls er wetterbedingt ausfällt, informieren wir alle angemeldeten Kinder rechtzeitig.

Die Kinder sollten dem Wetter entsprechend gekleidet sein. Wichtig ist eine Kopfbedeckung, etwas zu Trinken (keine Glasflasche!), ein Handtuch und evtl. Sonnenschutz.

Wir werden barfuß ins Wasser gehen, die Kinder können also den ganzen Workshop über barfuß sein oder leichte Schuhe tragen.

Wann: 23. September von 10 Uhr bis ca. 11:00 Uhr

Startpunkt ist bei Schönerting, Abholung in Schönerting

Max. 10 Kinder

Preis: 15 € pro Kind