Let op: Deze les is eenmalig vervroegd vanwege de Summer Sports Week. Vanaf 8:30 uur komen er heel wat kinderen op het terrein waardoor het rumoeriger kan zijn dan normaal.

Hatha staat voor 'ha' = zon, 'tha' = maan en verwijst naar evenwicht tussen tegengestelden. Zon staat hierbij voor yang (het mannelijke en vurige) en maan voor yin (het vrouwelijke en kalme). Binnen hatha yoga komen deze samen. Je creëert verbinding tussen lichaam en geest.