Een diepe ontspannende les waarbij je liggend wordt meegenomen in een rustige begeleide meditatie. Een uur waar je volledig in overgave mag ontspannen, luisteren en loslaten om zo je hoofd tot rust te brengen en volledig op te laden. Door regelmatig diepe ontspanning te ervaren, geef je ook je zenuwstelsel de ruimte om te herstellen en steeds gemakkelijker van spanning naar ontspanning te schakelen